Moterų treniravimo strategija lengvosios atletikos daugiakovėje : vadovėlis

Abstract

Vadovėlio tikslas – apibendrinti ir nuosekliai išdėstyti naujausių mokslinių tyrimų, stebėjimų, praktinių studijų medžiagą, geriausių Lietuvos ir kitų šalių trenerių darbo patirtį, pateikti didelio meistriškumo sportininkų pastebėjimus, aprašyti jų patirtį. Knygoje pateikiama daugelio pasaulyje žinomų lengvosios atletikos trenerių, gydytojų, sporto teoretikų ir biomechanikos specialistų tyrimų medžiaga, kai kurie vadovėlio skyriai papildyti žinomų Lietuvos daugiakovininkių, šiuo metu dar besitreniruojančių bei dirbančių daugiakovės srityje, žiniomis. Vadovėlyje pateikta pasaulio ir Lietuvos moterų daugiakovės istorija, sportininkių rengimo struktūrinis planavimas ir valdymas, sporto treniruočių turinys rengiant didelio meistriškumo daugiakovininkes, išanalizuota pasaulio ir Lietuvos geriausių daugiakovininkių rengimosi tarptautinėms varžyboms technologijos. Pateiktos naujausios pagrindinės teorinės ir praktinės žinios, kurios gali tapti svarbiu atramos tašku ne tik sportininkams ir treneriams kopiant į sporto aukštumas, bet ir mokytojams, rengiant pamainą ateities kartoms, bei sporto mokslininkams. Aptariama jaunųjų sportininkų augimas, brendimas, moterų organizmo ypatumai, jų adaptacija prie fizinių krūvių, treniruočių programos ypatumai, daugiakovininkių sportinių rezultatų kaita.